Hot-Stone-Massage

 

Definition
Der Begriff Hot-Stone- oder Warmstein-Massage beschreibt das verwendete Material: es wird mit erwärmten Steinen gearbeitet. Üblichweise werden polierte und geölte Basaltsteine eingesetzt, da diese die Temperatur lange halten können. Das ist nachvollziehbar, wenn man bedenkt, dass es sich bei Basalt um ein vulkanisches Ergussgestein handelt, der Stein wurde quasi flüssig geboren! Es besitzt eine enorme Dichte; mein 40teiliges Set (siehe Bild unten) bringt es immerhin auf 7,5 kg!

Ursprung
Das Behandeln mit warmen Steinen ist nicht, wie oft beschrieben wird, nur asiatischen Ursprungs. Über die Massage mit erwärmten Steinen wird schon zu Urzeiten aus verschiedenen Regionen berichtet und diese Massageform entwickelte sich unabhängig voneinder in allen Erdteilen. In Deutschland wird Hot-Stone-Massage meistens mit indianischem Ursprung erwähnt.

Methode
Die Steine werden im Wasser- oder Dampfbad auf ca. 60 Grad Celsius erhitzt und dann verwendet. Bei der sogenannten Cold-Stone-Massage werden hingegegen gekühlte Marmorsteine eingesetzt. Bei der Behandlung liegt der Klient üblicherweise auf einigen größeren Steinen, die Layoutsteine genannt werden, mit anderen wird aktiv gearbeitet, d. h. mit diesen Steinen wird der Klient aktiv massiert. Diese Form der Massage eignet sich besonders für die sog. "Friktionen".

Die Steine werden auch manchmal entlang bestimmter Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, geführt oder es erfolgt eine Lockerung der Muskulatur durch Klopfen mit den Steinen. Neben der Massagewirkung als solcher wirkt vor allem der gezielt eingesetzte Reiz von Wärme und Kälte auf das vegetative Nervensystem. Außerdem wird diese Massage oft mit der Aromatherapie verbunden und neben den mechanischen und Wärmereizen wirken zusätzlich die verwendeten ätherischen Öle auf den Körper.

Beurteilung
Mit der Hot-Stone-Massage wird eine Anregung des Stoffwechsels bewirkt; die Blut- und Lymphzirkulation wird verbessert. Durch die Wärme wird eine intensive Lockerung der Muskulatur erreicht. Hot-Stone-Massagen bewirken eine Tiefenentspannung durch die Reize Wärme, Massage und die Verwendung von aromatisierten Ölen.

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